30minutový trénink pro dokonalou postavu

22. 5. 2023

Proteinové koktejly plné živin, ke kterým nepotřebujete kupovaný prášek

4. 5. 2023

Dusíková bilance: O co jde a jak vám pomůže s růstem svalů

2. 5. 2023

Zkrácené svaly: Proč je nepodceňovat a jak jim pomoci?

17. 3. 2023

Co jíst, když toužíte po svalech místo tuku

9. 11. 2022

Co si dát před cvičením a po něm, když chcete nabrat svaly nebo zhubnout

27. 7. 2022