Obyčejná voda vás nebaví? Víme, co do ní přidat, aby vám chutnala a prospěla zdraví

Životní styl, 12. 10. 2021

Foto: Shutterstock

Čistá voda vám nechutná? Co takhle z ní udělat neobyčejně chutný nápoj, který navíc prospěje i vašemu zdraví? Zkuste přidat ovoce, koření či bylinky a přesvědčte se, že i nesycená, chemií neobohacená voda, může chutnat jako výjimečný nápoj!

Přidat na Seznam.cz

Už vám nic neunikne!
Přidejte si web na hlavní stránku Seznam.cz.

Pitný režim je velmi důležitý v průběhu celého roku. Slazené limonády, alkohol či káva vás nespasí! Opravdu je potřeba pít především kohoutkovou či minerální vodu. Rozhodně si ale můžete vodu pro lepší chuť vylepšit přírodními ingrediencemi, které jí navíc přidají na hodnotě! Jaké možnosti máte k dispozici?

Máta

Osvěžte se mátou! Máta má chladící účinky a navíc prospívá trávení. Do jednoho litru vody natrhejte čerstvou mátu a nechte asi 10 minut odležet v lednici. Na zdraví!

Jablko a skořice

Jablka pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu a skořice podporuje tělo při hubnutí. Tento nápoj si připravte už večer a nechte ho přes noc uležet v lednici. Na 1 litr vody budete potřebovat jedno jablko (nejlépe červené), které nakrájíte na plátky a následně přidáte dvě tyčinky celé skořice.

Zázvor a pomeranč

Nápoj plný vitaminů! Pomeranče dodají vašemu tělu vitamin C a díky zázvoru se příjemně uvolníte. Jak na to? Pomeranče oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Potom přidejte asi 4 mg nastrouhaného či nakrájeného zázvoru (doporučená denní dávka) a zalejte litrem vody. Nechte cca 2 hodiny v chladu odležet.

Jahody a okurka

Jahody všeobecně působí protizánětlivě a zabraňují vzniku cukrovky. Okurky zase snižují hladinu cholesterolu a odstraňují z těla toxiny. Jahody očistěte a rozkrájejte na půlky. Okurku můžete (ale nemusíte) oloupat a nakrájet na kolečka. Zalijte vodou a nechte alespoň 7 minut v klidu, aby se chuť jahod a okurek dostatečně uvolnila.

Citrón a levandule

Citróny obsahují velké množství vitaminu C, který pomáhá vyplavovat toxiny z těla a zároveň zvyšuje obranyschopnost těla. Levandule je zase vhodná na zmírnění stresu. A postup?  Postačí vám jeden citrón (nakrájený na menší kousky) a pár snítek čerstvé levandule. Nápoj nechte alespoň hodinu před podáváním odležet.

Třešně a limetka

Třešně vás ochrání před cukrovkou, Alzheimerovou nemocí či kardiovaskulárními chorobami. Limetky jsou zase skvělým zdrojem vitaminu C. Ideální kombinace! Třešně vypeckujte a rozkrojte napůl. Limetky nakrájejte na menší kousky. Vše zalijte litrem vody a nechte 15-20 minut odležet.

Zdroje: Shape.com; SmarterFitter.com; NaturalLivingIdeas.com


Zobrazit diskuzi ke článku