Trápí vás artritida, chronická bolest, nachlazení, zánět kůže nebo svědění pokožky? Naložte se do vodní lázně s chladnější vodou. Do té přimíchejte epsomskou sůl a esenciální levanduli, neroli, růži, římský heřmánek nebo pelargonii vonnou (geránium). Esenciální olej z geránie je jeden z nejlepších olejů na uvolnění nervového napětí. Hojí jizvy, reguluje produkci kožního mazu, čistí a osvěžuje pokožku.

Skvělé účinky, báječná vůně

Využít se dá i esenciální kadidlo, mezi jehož výhody patří zmírňování revmatických bolestí, artritidy a zlepšení činnosti krevního oběhu. Při koupeli se však vyhněte olejům zvyšujícím citlivost pokožky. K těm patří zázvor, máta peprná, skořice a čajovník australský.

Esenciální oleje využijte i ve sprše, neboť pára s nimi dobře spolupracuje. Ve výsledku si můžete ulevit kupříkladu od dýchacích potíží. Při respiračních stavech se hodí eukalyptus, máta peprná nebo citron. Pro ranní stimulaci hodně vykoná rozmarýn a šalvěj. Vybraný olejíček nakapejte do malé misky a tu položte na polici ve sprše. Voda jej rozptýlí. Pár kapek oleje také přidejte do základu svého sprchového gelu.

Stop bakteriím

K oblíbeným postupům patří i smíchání olejů s kastilským mýdlem, což je biologicky rozložitelné mýdlo z olivového oleje, vody a louhu. (Pro každodenní mytí rukou se v takovém případě hodí levandule nebo pelargonie.)

Máte strach z bakterií? Pak svoji pozornost zaměřte na borovici, která je poměrně známou složkou využívanou v čisticích přípravcích. Tento olej bývá účinný při usmrcování spór kvasinek, E. coli a dalších nezvaných návštěvníků. Skvělý je na čištění podlah, navíc odpuzuje hmyz a odstraňuje zápach z cigaret. A co dalšího vaše lázeňská svatyně ocení?

Aromaterapeutický sprej i zkrášlující mléko

Zápach z koupelny jednoduše vyprovodíte tak, že do lahve s rozprašovačem nalijete vodu s esenciálním tymiánem (tymiánová silice je antibakteriální, antimykotická a protiparazitická) či rozmarýnem. Právě rozmarýn patří k životabudičům a taktéž ničí bakterie. Zároveň prokrvuje pokožku, takže je velmi vhodný na celulitidu. Stačí přidat pár kapek do pleťového mléka.

Mnoha lidem také voní tulsi neboli bazalka posvátná. Tulsi se v aromaterapii používá pro léčbu kašle, chřipky a nachlazení. Krotí bolesti hlavy, revmatismus a artritidu. Tlumí vysoké horečky a je považována za posilující a vitalizační prostředek neboli elixír života. Nadechněte se a dopřejte své koupelně čistotu i vůni!

Zdroje: 11 Essential Oils: Their Benefits and How To Use Them; The Best Essential Oils to Add to Your Bath Routine (and How to Do It Safely)